La spiruline est considérée comme super aliment, car elle contient de nombreux éléments très bénéfiques pour la santé. Elle se présente sous diverses formes (gélule, poudre, etc.) qui peuvent être consommées en tant que compléments alimentaires. Comme elle a une…
Lire la suiteLa spiruline figure parmi les meilleurs aliments pour l’homme. Il s’agit de l’algue dans l’eau douce. Grâce à ses apports nutritionnels, la spiruline présente beaucoup de bienfaits sur l’organisme. Très nutritive, elle peut être utilisée pour perdre du poids. Atout…
Lire la suiteLe corps ne peut ni créer, ni stocker la vitamine C. À noter toutefois qu’il faut en consommer environ 40 à 120 g par jour. Avec cet apport nutritionnel, vous pourrez maintenir votre organisme en bonne santé, de même pour votre…
Lire la suiteLes fruits sont les joujoux du corps humain. Ils sont riches en vitamines, minéraux, fibres, antioxydants et autres nutriments qui aident à prévenir certaines maladies. On peut les consommer à toutes les saisons de l’année. Ils sont toujours disponibles. Les…
Lire la suiteEn matière de nutrition, vous avez le droit de manger de tout, mais pas trop, pour maintenir une alimentation variée et équilibrée. Cette règle d’or s’applique notamment à la viande. C’est un aliment essentiel au quotidien, car il est riche…
Lire la suiteLe sucre est un aliment omniprésent dans nos repas quotidiens. Si vous pensez que vous mangez du sucre seulement en mangeant des friandises ou des sucreries, vous vous trompez. C’est un composant qu’on trouve même dans des produits naturels comme…
Lire la suiteIl a été prouvé que l’augmentation du cholestérol peut entraîner des maladies cardiovasculaires. Mais vous devez savoir que le cholestérol n’est pas totalement nocif. L’organisme en aurait même besoin pour pouvoir fonctionner correctement. Mais alors, comment différencier le mauvais du…
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